Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Czy sól morska jest naprawdę korzystna?

Ze względu na niższą zawartość sodu i jego udoskonalenie sól morska polecana jest osobom z problemami sercowymi, otyłymi, problemami związanymi z retencją płynów lub po prostu dla tych, którzy chcą zadbać o zdrowie.

Sól morska x sól kuchenna

Po pierwsze, musimy wiedzieć, że "zwykła" sól przechodzi przez proces, w którym eliminuje się magnez i inne minerały.

Ponadto naturalny jod jest niszczony podczas rafinacji, a jodek potasu jest dodawany na wysokich poziomach, prawie zawsze toksycznych.

Dlatego dekstroza jest dodawana jako stabilizator i środek wybielający, dzięki czemu sól osiąga znany kolor.

Sól morska lub sól morska jest naturalnie sucha, na słońcu. Nie ulega on żadnym procesom i zawiera mikroskopijne ilości naturalnego jodu.

Ma silniejszy smak i jest mniej stosowany w przepisach kulinarnych, zapewniając jednocześnie ten sam efekt, co rafinowana sól.

Dlatego, jeśli porównamy cechy każdego rodzaju soli, zrozumiemy, dlaczego sól morska jest zdrowsza dla dziennego spożycia.

Przeczytaj także: 5 korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania zbyt małej ilości soli w żywności

Korzyści soli morskiej dla zdrowia

Codziennie spożywając sól morską, zbilansujemy i odżywiamy nasze ciało niezbędnymi minerałami. Niektóre z korzyści, jakie oferuje nam ta sól to:

  • Doskonały do ​​koncentracji i rozszerzania mięśni, stymulacji nerwów, prawidłowego funkcjonowania nadnerczy i innych procesów biologicznych.
  • Dostarcza nam chlorek, który służy do wytwarzania niezbędnych kwasów w trawieniu białek, enzymów i węglowodanów.
  • Jest świetny dla osób, które chcą utrzymać swoją wagę.
  • Zawierając magnez pomaga w wytwarzaniu enzymów, przekazywaniu nerwów, tworzeniu kości, odporności na choroby serca i wzmacnianiu szkliwa zębów.
  • Powinien być spożywany przez małe dzieci, ponieważ pomaga w rozwoju mózgu.
  • Pomaga stabilizować tętno i służy do regulacji ciśnienia krwi lub hamowania wysokich poziomów.
  • Eliminuje szkodliwe osady sodu w organizmie.
  • Pozwala na głębszy, bardziej relaksujący sen (jeśli zostanie spożyty gorącą wodą przed snem).
  • Oczyszcza śluzówkę, zatkany nos i zatoki nosowe.
  • Trzymają elektrolity w ciele, niezbędne do przetwarzania komunikacji między komórkami mózgu.
  • Przeciwdziała zatrzymywaniu płynów i pomaga w rozpuszczaniu kamieni nerkowych.

Sprawdź również: 5 naturalnych pokarmów, które pomagają kontrolować nadciśnienie

Wbrew powszechnej opinii sól morska w odpowiedniej dawce nie jest szkodliwa . Pomaga naszemu organizmowi na wiele sposobów i jest zdrowszy niż zwykła sól, ponieważ ten ostatni przechodzi przez kilka procesów, aby dostać się do naszych stołów.

A co z tobą? Czy próbowałeś soli morskiej? A może zacząć już dziś?

Top