Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Jakie są zalety piwa dla twojego zdrowia?

Wiele osób lubi spędzać bardzo zimne chwile w upalne dni z przyjaciółmi. Jednak ci ludzie często nawet nie wiedzą o różnych korzyściach zdrowotnych płynących z piwa.

Z drugiej strony są tacy, którzy widzą piwo jako napój alkoholowy, jak każdy inny.

Ci ludzie mogą przeoczyć właściwości i korzyści, jakie ten napój przynosi zdrowiu.

Piwo ma wyższą zawartość białka i witaminy B niż wino. Ich poziomy przeciwutleniaczy są podobne, ale dodatkowo napój ten ma chmiel.

Ta roślina jest źródłem flawonoidów i zawiera pewne minerały, które pomagają w pewnych procesach metabolizmu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, czytaj dalej i dowiedz się, jak ten napój może promować Twoje zdrowie.

Z pewnością będziesz chciał wypić lodowaty kubek .

Właściwości przeciwnowotworowe

Ksanthohumol to związek flawonoidowy występujący w chmielu. Związek ten odgrywa podstawową rolę prewencyjną na poziomie chemicznym, jeśli chodzi o unikanie raka.

Piwo jest również ważnym źródłem polifenoli ze względu na ziarna biorące udział w fermentacji tego napoju. Mimo to jest równie skuteczny w zapobieganiu nowotworom, jak czerwone wino.

Nie zapomnij przeczytać: w jaki sposób czerwone wino może pomóc nam w zapobieganiu rakowi?

Zapobiega chorobom sercowo-naczyniowym

Dzięki zawartości witaminy B6 piwo chroni serce przed chorobami, ponieważ zapobiega tworzeniu się homocysteiny. Jest to aminokwas, który wytwarza ludzkie ciało i szkodzi tętnicom.

Ponadto piwo sprawia, że ​​konsystencja krwi jest trochę rzadsza. W związku z tym zapobiega tworzeniu się skrzepów, które mogą blokować tętnice i powodować lub pogłębiać problemy z sercem.

Spożywanie piwa umiarkowanie zmniejsza również ryzyko wystąpienia stanu zapalnego wywołanego miażdżycą tętnic, a także nagromadzenia się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych i ścianach tętnic.

Zwiększa gęstość kości

Picie tego napoju umiarkowanie zmniejsza ryzyko złamania. Oznacza to, że może on zapobiegać lub spowalniać komplikacje, takie jak osteoporoza lub zwyrodnienie, które towarzyszy latom.

To dobra wiadomość, jeśli w rodzinie jest historia tych problemów.

Zapobiega anemii

Jako dobre źródło witaminy B12 i kwasu foliowego, piwo zapobiega ich niedoborowi i dlatego jest korzystne w zapobieganiu anemii.

Witamina B12 jest również niezbędna do utrzymania prawidłowego wzrostu, dobrej pamięci i koncentracji osoby.

Zapobiega przedwczesnemu starzeniu

Piwo wzmacnia działanie witaminy E.

Ponieważ ta witamina jest ważnym przeciwutleniaczem dla wyglądu organizmu, będzie działała lepiej i będzie miała pozytywny wpływ na zdrowie Twojej skóry, spowalniając efekty starzenia.

Zmniejsza ryzyko kamieni żółciowych

Spożywanie umiarkowanej ilości piwa regularnie wpływa na poziom cholesterolu w organizmie w pozytywny sposób.

Zmniejsza to stężenie żółci w organizmie i zmniejsza ryzyko rozwoju kamieni żółciowych.

Zapobiega demencji i chorobie wieńcowej

Piwo nie tylko pomoże ci lepiej kontrolować poziom LDL we krwi, ale może także zwiększyć twój dobry cholesterol (HDL) o 10-20% .

W ten sposób zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak demencja i choroby sercowo-naczyniowe.

Zmniejsz kamienie nerkowe

Piwo ma wysoką zawartość potasu i niskiego sodu, a ponadto jest bogate w magnez. Wszystko to razem przekłada się na mniejsze ryzyko cierpienia z powodu kamieni nerkowych.

Z drugiej strony, krzem obecny w piwie jest również łatwo wchłaniany, zapewniając ochronny wpływ na osteoporozę.

To dobry środek moczopędny.

Z pewnością, gdy masz już tylko kilka piw, zaczynasz odczuwać ciągłą potrzebę pójścia do łazienki.

Dzieje się tak, ponieważ piwo jest bardzo skutecznym środkiem moczopędnym, który pomaga łatwiej eliminować toksyny i odpady, których twoje ciało nie potrzebuje przez mocz.

Zmniejsza stres

Podobnie jak wiele innych napojów alkoholowych, piwo może również mieć relaksujący efekt, który znacznie obniży poziom stresu. Może nawet pomóc łatwiej zasnąć .

Oczyszcza przewód pokarmowy

Oprócz wszystkiego, o czym wspomnieliśmy, piwo jest doskonałym źródłem rozpuszczalnego błonnika.

Promują ogólny stan zdrowia twojego organizmu, co oczywiście obejmuje korzyści dla twojego serca i pomaga utrzymać przewód pokarmowy w czystości.

Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj: Jak naturalnie regulować florę jelitową

Umiar to sekret picia piwa

To tylko niektóre z korzyści, jakie picie piwa może przynieść swojemu zdrowiu. Ważne jest, aby zrozumieć, że nie chodzi o codzienne picie litrów i litrów piwa.

Jeśli spożyjesz ten napój z umiarem, nie będziesz także spożywać niepotrzebnych kalorii, które mogłyby spowodować niedogodności dla twojego zdrowia.

Ponieważ jest to napój alkoholowy, może powodować uzależnienie, jeśli jest spożywany w nadmiernych ilościach, dlatego musimy go pić z umiarem.

Top