Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

14 zastosowań świeżego imbiru

Świeży imbir jest niezwykle wszechstronnym składnikiem, który można spożywać w napojach lub używać do gotowania.

Jednak nie tylko w kuchni się wyróżnia ; imbir jest używany od tysięcy lat w medycynie chińskiej, aby zapobiegać i pomagać w leczeniu ogromnej różnorodności problemów zdrowotnych.

W tym artykule omówimy 14 zastosowań świeżego imbiru, o których prawdopodobnie nie wiedzieliście. Ciesz się, aby dowiedzieć się, jak ten potężny root może pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Zastosowania świeżego imbiru

  1. Krążenie krwi

Imbir zawiera minerały takie jak chrom, magnez i cynk, które pomagają poprawić krążenie krwi w organizmie.

Dzięki temu jest w stanie zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a nawet zawałów serca; ponieważ zapobiega również gromadzeniu się tłuszczu w tętnicach.

  1. Nudności i mdłości

Gdy następnym razem poczujesz się chory, spróbuj zjeść jakiś imbir.

Możliwe jest łagodzenie nudności z kilku różnych przyczyn .

Picie świeżej herbaty imbirowej lub żucie odrobiny korzenia może pomóc, na przykład, jeśli dostaniesz chorobę morską podczas podróży samochodem lub statkiem.

Ponadto może być także doskonałym sojusznikiem do łagodzenia nudności podczas ciąży.

  1. Problemy z żołądkiem

Imbir jest w stanie złagodzić ból w żołądku i przyczynia się do zdrowia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Jest to możliwe dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, które działają przeciwbólowo i łagodzą żołądek.

Być może jesteś zainteresowany: 4 naturalne leki na bóle brzucha

  1. Bóle głowy

Imbir może pomóc zmniejszyć bóle głowy, a nawet obawiać się migreny.

Można go spożywać w żywności lub przy herbacie, ale inną opcją jest wytworzenie pasty z tartym imbirem i nakładanie jej bezpośrednio na czoło, gdy odczuwasz ból.

To zmniejszy stan zapalny naczyń krwionośnych i zmniejszy bóle głowy.

  1. Odporność

Jest bogaty w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, a także jest w stanie wzmocnić nasz układ odpornościowy, czyniąc nas mniej podatnymi na różne rodzaje chorób.

Uczynienie imbiru wspólnym składnikiem posiłków pomoże znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia kilku poważnych problemów zdrowotnych.

Przeczytaj także: 4 witaminy, aby wzmocnić układ odpornościowy

  1. Problemy z oddychaniem

Imbir może pomóc w leczeniu chorób, takich jak alergie, zapalenie oskrzeli, a nawet zapalenie płuc .

Badania pokazują, że może hamować skurcze dróg oddechowych i stymulować eliminację nadmiaru śluzu, który może się w nich gromadzić.

Imbirowa herbata z łyżeczką miodu może złagodzić przekrwienie nosa i złagodzić bóle zatok.

  1. Skurcze menstruacyjne

Okresowe spożywanie imbiru pomaga uregulować cykl menstruacyjny oraz zmniejszyć występowanie i intensywność kolki.

Jeśli cierpisz z ich powodu, możesz również użyć go jako naturalnego środka, ponieważ herbata wytworzona z tego mocnego korzenia może złagodzić ból .

Inną alternatywą jest zanurzenie ręcznika w naparze z imbirem i pozostawienie go w brzuchu po wzięciu gorącej kąpieli.

  1. Ból stawów

Imbir jest szeroko stosowany w leczeniu bólów stawów, takich jak zapalenie stawów i artretyzm .

Ponieważ jest silnym środkiem przeciwzapalnym i ma działanie przeciwbólowe, możesz zredukować ból w całkowicie naturalny sposób; Ponadto może być przyjmowany doustnie lub miejscowo w postaci oleju imbirowego.

  1. Stres i niepokój

Podanie imbirowej herbaty po męczącym dniu pracy może być świetnym sposobem na relaks i redukcję skutków wywołanych codziennym stresem.

Korzeń ma uspokajające właściwości, które mogą zmniejszyć lęk.

  1. Infekcje grzybicze

Ponieważ ma właściwości przeciwgrzybicze, imbir może być również stosowany w leczeniu chorób wywołanych przez grzyby, takie jak grzybica lub infekcje pochwy.

  1. Chwyt i przeziębienie

Imbir od lat jest stosowany w leczeniu przeziębień i grypy . Herbata działa jako środek obkurczający i łagodzi najczęstsze objawy obu chorób.

Ponadto, regularne spożywanie go pomaga zapobiegać występowaniu obu. Więc nie będziesz musiał nawet radzić sobie z takimi nieprzyjemnymi objawami.

  1. Rak

Niektóre badania wykazały, że imbir może również zawierać właściwości przeciwnowotworowe .

Duża ilość zawartych w niej utleniaczy może hamować wzrost komórek nowotworowych, a także spowalniać postęp i rozwój niektórych postaci choroby.

Spraw, by imbir był bardziej obecnym składnikiem diety, aby uzyskać więcej korzyści.

  1. Trawienie

Świeży imbir poprawia trawienie, stymulując wydzielanie soków żołądkowych i enzymów trzustkowych.

Ponadto poprawia również zdolność organizmu do wchłaniania składników odżywczych.

  1. Schudnąć

Świeży imbir działa jak prawdziwy naturalny termogeniczny, który pomaga przyspieszyć metabolizm w trakcie spożywania.

Ponadto pomaga hamować apetyt, zmniejszając nadmierne spożycie żywności, która jest zwykle częścią naszego dnia na dzień.

Dzięki tym dwóm czynnościom znacznie łatwiej schudnąć.

Top