Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Jak korzystać z grejpfruta, aby zapobiegać cukrzycy

Grejpfrut ma znaną moc diuretyczną. Dlatego jest szeroko stosowany w dietach w celu utraty wagi.

Obecnie wykazano, że korzyści z tego owocu zapobiegają cukrzycy, a nawet zmniejszają niekorzystne działanie konkretnego leku przeciw rakowi, tak zwane leki przeciwnowotworowe.

Bardzo zdrowy owoc zapobiegający cukrzycy

Grejpfruty oferują nam wiele składników odżywczych i witamin, a także zapobiegają cukrzycy.

Około 90% jego zawartości to woda, która zapewnia dobry efekt sytości.

  • Ponieważ ma mniej kalorii niż inne owoce cytrusowe, grejpfrut ma zdrowy wpływ na inne poziomy insuliny. Insulina jest bezpośrednio związana z gromadzeniem się tkanki tłuszczowej.
  • Oprócz zawartości wody grejpfrut wyróżnia się zawartością witaminy C i kwasu foliowego, przeciwutleniaczy i minerałów, takich jak potas i magnez.
  • Znajdziemy w nim również wiele korzystnych kwasów dla naszego organizmu. Tak jest w przypadku kwasu cytrynowego, kwasu winowego, szczawiowego i jabłkowego.

Pomaga zrzucić wagę

Aby grejpfrut mógł rozwinąć swój potencjał pomocy w utracie wagi, musi być powiązany z dietą z nadzorem medycznym.

Ta dieta będzie zróżnicowana i zrównoważona oraz dostosowana do każdej osoby.

Grejpfrut pomaga w usuwaniu płynów, ale nie spala bezpośrednio tkanki tłuszczowej.

Jeśli spożycie tego owocu nie jest związane z ćwiczeniami fizycznymi i innymi działaniami na rzecz utraty wagi, cel nie zostanie osiągnięty.

Jak zapobiegać cukrzycy i walce z rakiem

Grejpfrut analizowano w badaniu opracowanym przez Hebrew University of Jerusalem (Izrael) i Massachusetts General Hospital (USA).

Wniosek jest taki, że przeciwutleniacz związany z gorzkim smakiem owocu zwiększa wrażliwość na insulinę.

  • Pozytywny efekt pochodzi od substancji o nazwie naringerin, która występuje również w innych owocach cytrusowych.
  • Substancja ta może aktywować wiele białek, które pomagają wątrobie w rozkładaniu kwasów tłuszczowych.
  • W ten sposób poprawia się sytuacja chorych na cukrzycę.

W tym badaniu zbadano różne wpływy na poziom glukozy we krwi. Zwłaszcza u pacjentów z cukrzycą typu 2. Sok grejpfrutowy może mieć skuteczność podobną do metforminy.

Korzyści z grejpfruta

Istnieje wiele zalet grejpfruta:

  • Jest źródłem witaminy C, bioflawonoidów i beta-karotenu. Może więc wpływać na zapobieganie niektórym rodzajom raka.
  • Sok z tego owocu zawiera procent witamin z grupy B i E.
  • Grejpfrut ma moc, która pomaga nam zapobiegać chorobom sercowo-naczyniowym i im zapobiegać.
  • Ten owoc może poprawić krążenie krwi, wzmacniając odporność naczyń włosowatych i ścian tętnic. Jest więc dobre dla żylaków.
  • Włókno zawarte w grejpfrutach sprzyja trawieniu. Ponadto włókno to służy również wzmocnieniu naszego układu moczowego.
  • Walczy z cholesterolem, nadciśnieniem i pomaga w zapobieganiu alergiom i anemii .
  • Jak widzieliśmy, jest to bardzo korzystne dla osób cierpiących na cukrzycę, ale także w przypadkach glikemii.

Cukrzyca i stan przedcukrzycowy

Podobnie jak w przypadku wielu innych chorób, cukrzyca typu 2 jest łatwiej kontrolować niż rozwój.

Niektóre typowe przyczyny cukrzycy typu 2 to genetyka i otyłość.

Częściej występuje u osób powyżej 45 roku życia.

Kiedy dana osoba otrzymuje diagnozę z przedcukrzycową, nadszedł czas, aby dokonać zmian w swoim życiu. W ten sposób możesz zapobiec rozwojowi cukrzycy typu 2.

Pre-cukrzyca występuje, gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie, ale nie z cukrzycą typu 2.

Kiedy to się dzieje? Zwykle u osób z glikemią wynosi ona od 140 do 199 mg / dl.

W stanie przedcukrzycowym już można zacząć uszkadzać serce i tętnice naszego ciała. Jednak w tym momencie wciąż mamy czas, aby zapobiec cukrzycy.

Konieczne jest oczyszczenie ciała.

Kolejną substancją, którą powinniśmy wziąć pod uwagę, jest naringerina, która wpływa na metabolizm leków przez nasz organizm.

Nie możemy zapominać, że najbardziej agresywne leki mogą powodować uszkodzenie przepływu krwi.

Top