Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

7 Domowe środki do gryzienia paznokci

Onicofagia to nazwa naukowa używane do nazwania nałogu przygryzania paznokci. Może to być spowodowane niepokojem, nerwowością lub lękiem.

Oprócz problemów estetycznych powoduje również rany lub infekcje skóry, skórek i palców. Dlatego ważne jest, aby nie żuć swoich paznokci.

W tym artykule omówimy niektóre środki do domu, aby uniknąć tego nawyku. Sprawdź to.

Czy można przestać gryźć paznokcie?

Onicofagia występuje częściej u dzieci i mężczyzn, którzy nie przejmują się zbytnio estetycznym aspektem rąk.

Ten zły nawyk zwykle pojawia się w traumatycznych lub stresujących okolicznościach, takich jak dowód, bezrobocie, śmierć ukochanej osoby, podróż samolotem itp.

Nie tylko żuć paznokcie, ale także miękkie tkanki palca i skórek. Może to mieć wiele konsekwencji dla naszego zdrowia, na przykład:

  • Krwawienie i rany.
  • Choroby wywołane przez bakterie lub grzyby.
  • Deformacja paznokci.
  • Problemy stomatologiczne (zużycie szkliwa, próchnica zębów)
  • Urazy jamy ustnej (rany rakowe, rany).
  • Zaburzenia żołądka (ponieważ są to paznokcie).
  • Problemy z oddychaniem (jeśli paznokieć zostanie zassany do płuc lub utkany w krtani).

Ponadto mamy czynnik estetyczny, na który warto zwrócić uwagę, choć nie jest to głównym problemem.

Obgryzający paznokcie ludzie często chowają ręce. za wstyd lub ukrywanie się, kiedy to robią.

Domowe środki do gryzienia paznokci

To szaleństwo tak trudne do kontrolowania, aw wielu przypadkach nieprzytomne może być leczone. Potrzeba tylko odrobiny woli, odrobiny wysiłku, zaangażowania i korzyści płynących z pewnych domowych środków zaradczych:

Weź relaksujące napary

Niektóre zioła dostępne w naturalnych sklepach spożywczych mogą pomóc zmniejszyć lęk i nerwowość, a tym samym zatrzymać gryzienie paznokci.

W większości przypadków stres jest głównym czynnikiem wywołującym onychofagię, dlatego zalecamy, aby użyć waleriany lub passiflory do jej zwalczania.

Składniki

  • 2 łyżki wybranego zioła (20 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Zagotuj wodę i włóż kubek.
  • Dodaj wybrane zioło i pozwól mu parzyć przez 5 minut.
  • Po wskazanym czasie dodaj napar.
  • Pij, zanim się ochłodzi.

Guma do żucia lub korzeń

To może zabrzmieć dziwnie, ale jest to skuteczna technika, aby przestać gryźć paznokcie.

Służy to zmniejszeniu lęku i usuwaniu udręki, która może doprowadzić nas do "ataku" palców.

Zalecamy żucie gumy bez cukru, aby uniknąć ubytków, a także korzeni imbiru lub lukrecji.

Trzymaj te trzy składniki pod ręką, gdy masz ochotę zjeść swoje paznokcie.

Dokręć piłkę

Można je nabyć w sklepach sportowych lub zabawkach i są one takie same, na przykład w rehabilitacji pacjentów, którzy doświadczyli pewnego rodzaju problemów w tunelu nadgarstka.

Te gumowe kulki, które można napinać z wielką siłą, pomysłem na złagodzenie lęku lub dystresu i nie przeżuwają paznokci.

Zastosuj gorzkie olejki

Wiele olejków eterycznych ma raczej gorzki smak i może być przydatnym środkiem do domu, aby powstrzymać ten nawyk.

Zalecane są olejek z drzewa herbacianego lub olejek z drzewa neem. Oba sprawią, że poczujesz okropny smak w ustach, a skończysz z rezygnacją z ciągłego ataku palcami.

To bardzo proste: nałóż kilka kropel wybranego olejku eterycznego na wacik i wytrzyj wszystkie paznokcie.

Być może będziesz musiał powtarzać proces kilka razy dziennie, ponieważ jest on wchłaniany przez skórę lub eliminowany podczas codziennych czynności.

Umieść czosnek lub cytrynę

Jeśli nie masz olejków eterycznych w domu, nie ma problemu: możesz je zastąpić składnikami, które na pewno znajdziesz w spiżarni lub lodówce.

Cytryna, czosnek lub nawet sproszkowany czarny pieprz może pomóc odłożyć nałóg na paznokcie. Są ludzie, którzy nacierają palcami gorącą papryczkę chili.

W każdym razie należy zachować ostrożność, aby uniknąć reakcji w jamie ustnej.

Odwiedź również artykuł: Jakie są niebezpieczeństwa związane z używaniem sztucznych paznokci?

Nosić rękawice

Jeśli nie możesz oprzeć się pokusie gryzienia paznokci, nawet gdy śpisz, radzimy nosić rękawiczki przez większość czasu.

Czyń to szczególnie w "martwych" godzinach, kiedy nie jesteś tak zajęty i pokusa jest większa:

  • Podczas oglądania telewizji;
  • Kiedy siedzisz w fotelu, aby przeczytać;
  • Po obiedzie lub zjedz deser.

Stosuj dietę bogatą w olejki eteryczne

Jeśli ugryziesz paznokcie, ponieważ jesteś zdenerwowany lub musisz jakoś wyeliminować niepokój o jedzenie, zalecamy stosowanie diety zawierającej pokarmy bogate w witaminę B i kwasy tłuszczowe omega-3.

To da ci uczucie sytości na dłużej. Wśród produktów, których nie można przegapić, są:

  • Mleko
  • Orzechy
  • Łosoś
  • Owies

Główny obraz oferowany przez © wikiHow.com

Top