Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Oto 6 najlepszych ziół do ochrony wątroby

Wątroba jest jednym z największych narządów w ciele i wykonuje wiele podstawowych zadań na całe życie.

Nie tylko filtruje około jednego litra krwi na minutę, ale także bierze udział w aktywności hormonalnej.

Ponadto oczyszcza organizm z zarazków, alergenów i chemikaliów pochodzących z leków.

Jeśli wydaje się to mało, wraz z pęcherzykiem żółciowym jest odpowiedzialny za trawienie białek i tłuszczów oraz właściwe przechowywanie składników odżywczych.

Szacuje się, że około 10% światowej populacji cierpi na niektóre choroby wątroby, takie jak zwłóknienie, marskość, rak lub zapalenie wątroby.

Choroby te nie tylko obniżają jakość życia pacjenta, a także, w poważniejszych przypadkach, mogą prowadzić do śmierci.

Na szczęście, oprócz terapii medycznych opracowanych w celu ich zwalczania, istnieje kilka roślin sprzyjających oczyszczaniu i zdrowiu wątroby.

W tej przestrzeni chcemy podzielić się 6 najlepszymi ziołami, które mogą chronić wątrobę. Możesz więc spożywać je regularnie.

Zioła do ochrony wątroby

1. Oset


Znany w wielu kulturach jako "strażnik wątroby", oset Marian jest jednym z najlepszych sposobów na zapobieganie i leczenie problemów z wątrobą.

Wykazano, że pomaga chronić wątrobę i woreczek żółciowy oraz ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają go chronić.

Jego regularna konsumpcja pomaga eliminować szkodliwe odpady i tworzy barierę ochronną przed wolnymi rodnikami, alkoholem, grzybami i innymi szkodliwymi pierwiastkami.

Chroni również przed cukrzycą, nadmiarem cholesterolu i chorobami układu krążenia.

Twoje spożycie nie powinno przekraczać 250 mg na dzień, i może być wykonane za pomocą infuzji lub sałatek.

2. Karczoch

Ten gorzki tonik zawiera substancje aktywne, które pomagają w regeneracji tkanek wątroby, wspierając procesy trawienia i oczyszczania.

Jest stosowany w walce z pokrzywką, alergiami i zmianami pH krwi. Zapobiega również zapaleniu wątroby, niewydolności nerek i nadmiaru cholesterolu.

Dzięki swoim właściwościom reguluje produkcję żółci i odprowadza pęcherzyk żółciowy, aby uniknąć tworzenia się kamieni.

Jego spożycie można spożywać w sałatkach, gotowanych potrawach i witaminach.

3. Korzeń mniszka lekarskiego

Korzeń mniszka lekarskiego jest wieloletnim ziołem pochodzącym z Ameryki Północnej i kilku krajów w Europie.

Wielu uważa tę roślinę za złe zioło, ale korzenie są potężnym lekarstwem, które pobudza procesy detoksykacji organizmu.

Zaleca się unikać nadmiernej ilości wody w tkankach wątroby, a także jej stanu zapalnego.

Zwiększa produkcję żółci i przyspiesza eliminację toksyn w celu ułatwienia trawienia.

Dzięki temu ziołu otrzymuje się znaczne ilości witamin, A, C i D oraz minerałów takich jak wapń i żelazo.

Może być gotowane w wodzie do przygotowania herbaty. Pij dwa razy dziennie.

4. Liść mięty

Mięta pieprzowa jest rośliną leczniczą, która służy do promowania normalnego przepływu żółci z wątroby do pęcherzyka żółciowego.

Zawiera olejki eteryczne, które wspomagają trawienie tłuszczów i poprawiają wchłanianie składników odżywczych.

Jego witaminy i minerały zwiększają wydalanie szkodliwych substancji i zapobiegają uszkodzeniom tego narządu.

Można go przyjmować w postaci naparu, lemoniady lub witamin.

5. Kurkuma

Chociaż jest to także przyprawa, jest to jedna z najlepszych żywności do usuwania toksyn, które uwięzione są w krwi i wątrobie.

Jego substancja czynna, kurkumina, działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, co może przywrócić zdrowie wątroby.

W tym samym czasie jego działanie antyoksydacyjne bierze udział w filtracji krwi. Jak również pomaga wyeliminować szkodliwe cząstki w nim obecne.

Ponadto jest stosowany w celu złagodzenia warunków, które wpływają na układ krążenia i jest dobry dla wzrostu flory bakteryjnej.

Udowodniono, że jego spożywanie zwiększa klirens wątroby i pomaga w ograniczeniu wzrostu nieprawidłowych komórek.

Kurkuma można dodać do witamin, zup, sałatek i wielu innych przepisów.

6. Większa kelidonia

Największa chelidonia jest rośliną stosowaną jako suplement w oczyszczaniu wątroby i pęcherzyka żółciowego. Ponadto zawiera substancje aktywne, które mogą zapobiegać gromadzeniu się szkodliwych cząsteczek i toksyn.

W tym sensie Grecy użyli go jako środka odtruwającego, aby poprawić krążenie i ogólny stan zdrowia.

Zioło to pobudza również żółć w wątrobie i wspomaga aktywność enzymów w trzustce.

Dlatego jest spożywany w postaci wlewu, nie przekraczając trzech łyżek stołowych (30 g) dziennie.

Jednak ważne jest, aby wiedzieć, że spożyciu tych ziół musi towarzyszyć zrównoważona dieta. Jak również zredukowane tłuszcze.

Mianowicie, dobre nawyki życia są kluczowe dla ochrony wątroby.

UWAGA: Są to tylko suplementy, nie zastępują leczenia medycznego!

Top