Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Warzywa, które stymulują funkcjonowanie nerek

Zawsze dobrze jest wiedzieć, jakie rodzaje żywności są odpowiednie dla niektórych narządów. Mając to na uwadze, dzisiaj porozmawiamy o warzywach, które stymulują funkcjonowanie nerek.

Nasze nerki są czymś więcej niż niezbędnym, więc powinniśmy się o nie martwić i dbać o nie, i nic lepszego niż zacząć od wewnętrznego leczenia poprzez żywność, która ułatwia ich funkcjonowanie. Spotkajmy się z nimi?

Warzywa, które pomogą prawidłowo funkcjonować nerce

Wszyscy słyszeliśmy, że aby utrzymać dobry stan zdrowia, musimy przestrzegać zróżnicowanej i zrównoważonej diety . Dlatego ta zasada wyklucza tłuste, uprzemysłowione pokarmy, sól i cukier; wszystkie mają poważne konsekwencje dla prawidłowego funkcjonowania naszych nerek.

Powinniśmy również wiedzieć, że oprócz zdrowego odżywiania, lekarze i dietetycy wskazują, że niektóre pokarmy są bardziej skuteczne niż inne, na przykład w leczeniu nerek.

Pokarmy takie jak cudowne warzywa, które oczyszczają, które ułatwiają filtrację, chronią i stymulują prawidłowe funkcjonowanie naszych nerek. Zapisz te informacje:

1. Smaczne szparagi

Z pewnością odczułeś efekty zaraz po zjedzeniu szparagów. Najpierw czujesz, że zapach moczu staje się silniejszy; wynika to w szczególności z tego, że szparagi zawierają składnik o nazwie asparagina, który zwiększa przepływ moczu podczas oczyszczania nerek.

To jedzenie jest skuteczną bronią do pielęgnacji i utrzymania silnych nerek oraz zawiera wysoki poziom witamin i minerałów. Jest to również całkowicie beztłuszczowa żywność i bogata w białko roślinne.

Działa również jako silny przeciwutleniacz, bogaty w witaminę C i błonnik. Prawdziwy skarb żywności, którego nie powinieneś zawrzeć w swojej diecie.

2. Atrakcyjny czerwony pieprz

Czy lubisz czerwone chili? Wiedz, że jest to doskonałe dla naszych nerek, ponieważ mają niski poziom potasu, oprócz witamin A, C, B6, kwasu foliowego, błonnika i likopenu.

Łatwa do przygotowania porada: aby zająć się nerkami, pokrój czerwoną paprykę na małe kawałki i dodaj tuńczyka w sałatkach lub wypiekach.

Ta kombinacja jest naprawdę smaczna. Sprawdź to.

3. Pyszna kapusta

Kapusta jest kapustą, jak brokuły. Są to zdrowe warzywa, bogate w substancje fotochemiczne i zwalczające działanie wolnych rodników.

Nie zawierają potasu i nie tylko zajmują się nerkami, ale także działają pod kontrolą wątroby.

Przeczytaj także: Jak leczyć stłuszczenie wątroby?

Kapusta jest naturalnym źródłem witaminy K i C, ma wysoką zawartość błonnika i doskonałe źródło witaminy B6 i kwasu foliowego.

4. Kalafior

Także z rodziny krzyżowej, kalafiora i zdrowej żywności dla nerek, które powinny być częścią ich zwykłego karmienia.

Są wysoce zalecane ze względu na wysoką zawartość błonnika i witaminy C, która doda kwas foliowy i błonnik do posiłków, naturalnie oczyszczając i wzmacniając nerki.

Oprócz wszystkich tych korzyści, pomoże wątrobie zneutralizować toksyny. Niewiarygodne, prawda? Następnie włącz do swojego żywienia już dziś.

5. Czosnek, najlepszy naturalny lek

Słyszeliście, że czosnek jest jednym z najlepszych naturalnych środków i że powinniśmy go zawsze konsumować.

Wśród wielu korzyści, działa ona na rzecz zmniejszenia stanu zapalnego, zapobiegania infekcjom, oczyszczania, obniżania poziomu cholesterolu i działania jako naturalny antybiotyk.

Poznaj: naturalne antybiotyki: niedrogie, zdrowe leczenie

Zawiera również właściwości przeciwutleniające i antykoagulacyjne. Jeśli chodzi o to, jak go używać w przygotowywaniu posiłków, nie martw się, bo nie straci swoich właściwości.

Dlatego możesz go dodać we wszystkim, co gotujesz, np. W ryżu, mięsach, sosach itp.

Twój komponent przeciwutleniający nie ulegnie zmianie i twoje nerki to docenią.

6. Cebula: starożytne lekarstwo

Bogaty w flawonoidy, takie jak kwercetyna, ten millenarny środek zapobiega gromadzeniu się toksyn lub naturalnych substancji chemicznych w naszym organizmie, w tym tłuszczu.

Dzięki cebulce naczynia krwionośne pozostają czyste i bez przeszkód, idealne do krążenia krwi. Działa w ochronie i stymulacji nerek, z jego właściwościami przeciwzapalnymi.

Pamiętaj, że cebule łączą i nadają smak każdemu daniu i sałatkom.

Zawierają niski poziom potasu, są wskazane w diecie nerkowej i utrzymują odpowiedni poziom naszego organizmu w procesie metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów.

Top