Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

7 ciekawostek o snach

Świat snów zawsze wzbudzał duże zainteresowanie zarówno naukowców, jak i zwykłych ludzi. Niektórzy ludzie zakładają, że jest to część nieświadomości, w której mózg przestawia idee, wspomnienia i wykazuje wielką aktywność. W ten sposób marzenia zawierają wiele ciekawostek, które pokochasz.

1. Dlaczego nie pamiętamy wszystkich naszych marzeń?

Z pewnością wiele razy wstałeś rano, jakbyś śnił coś przyjemnego lub nieprzyjemnego, ale nie jesteś w stanie dokładnie zapamiętać, co to było. Jest to normalne. Marzenia pojawiają się jeden po drugim, bez mózgu, który ma możliwość utrwalenia pamięci, tylko emocji. Właśnie dlatego mamy tylko poczucie udręki lub przyjemności. Ciekawe jest jednak, że osoby, które budzą się często w nocy, najczęściej zapamiętują swoje sny . Dlaczego? Bardzo proste, gdy sen się kończy i budzimy się, mózg lepiej utrwala pamięć. Ale jeśli nadal będziemy spać, pamięć się nie uspokoi.

2. Reagujemy w naszych snach tak, jakbyśmy się obudzili

To prawda, że ​​tak powiem, to tak, jakby nasza osobowość pozostała taka sama z całą intensywnością emocjonalną, jak marzymy. To znaczy, jeśli podczas tych snów staniecie się na kogoś wściekli, odczujecie gniew z całą intensywnością, jeśli czujecie się szczęśliwi zjednoczeniem z kimś, to emocje będą szczere, tak samo jak w koszmarach sennych. Emocje są prawdziwe w wyimaginowanym świecie.

3. Zapachy wpływają na sny

Jeśli przebywasz w pomieszczeniu, które pachnie złym, wilgotnym, śmieci lub jakimkolwiek zapachem nieprzyjemnego pochodzenia, nasz mózg natychmiast kojarzy go z czymś nieprzyjemnym i pozwala wyzwolić niewygodne lub groźne marzenie. Wręcz przeciwnie, jeśli przygotujesz pokój o przyjemnym zapachu przypominającym zapach lawendy lub róż, sen będzie głębszy, spokojny i relaksujący.

4. Koszmary zawsze mają źródło

Śnienie, że nas prześladują, że upadamy, próbujemy wyrządzić nam krzywdę lub że mamy wypadek, są bezpośrednimi skutkami naszych zmartwień, naszego stresu i niepokoju. W tych okresach, kiedy jesteśmy bardziej niespokojni i cierpimy na więcej stresu, koszmary będą częstsze. Jeśli śnisz, że znajdujesz kogoś zmarłego, to dlatego, że jakoś jesteś niespokojny lub martwisz się o coś i chciałbyś tej osoby, której już nie ma, a ty zaginąłeś, radzę ci. Kiedy masz koszmar, spróbuj dowiedzieć się, jakie może być twoje pochodzenie.

5. Wszystkie żywe istoty marzą

Szczenięta, koty, szczury, ludzie i delfiny. Wszystkie żywe istoty marzą. Ale w przypadku delfinów jest to bardzo zabawne, ponieważ śpi tylko połowę mózgu, a druga pozostaje aktywna. I jaki jest tego powód? Walenie muszą pływać w morzu i utrzymywać równowagę, jeśli cały ich mózg byłby nieprzytomny, skończyliby się tonięciem i przestali oddychać. Dlatego część twojego mózgu nigdy nie odpoczywa.

6. Co jeśli w jednym z naszych snów śnimy, że umarliśmy?

Jest wielu ludzi, którzy myślą, że jeśli umrą we śnie, jest to zły znak. I to, bez wątpienia, coś niedobrego czeka nas w najbliższej przyszłości. Jest to błąd, który jest bezpodstawny.

Autorzy tacy jak Rubin Neiman wskazują, że kiedy tak się dzieje, zastanawiamy się dlaczego i zbadamy sam sen. Mózg zawsze przenosi przesłanie przez obrazy snu, a myśl o zobaczeniu własnej śmierci może oznaczać coś konkretnego. Konieczność ukończenia kroku lub zakończenia czegoś, pracy, związku? Tylko my sami możemy wiedzieć, co jest należne.

7. Mózg funkcjonuje w nocy jako jelita

Bez wątpienia ciekawy obraz. Jak już wiesz, jelita są odpowiedzialne za trawienie, przyjmowanie składników odżywczych i kierowanie pokarmem. Mózg z kolei robi prawie to samo wieczorem. Ucz się, dziel się doświadczeniami, rozdzielaj to, co ważne, i eliminuj to, co nie ma znaczenia. Integruje naszą pamięć, reorganizuje, napędza i filtruje informacje. Coś bardzo interesującego, co powinniśmy wziąć pod uwagę.

Pamiętaj więc, że spanie jest biologiczną koniecznością, której nie powinieneś lekceważyć. Zadbaj o swoje wymarzone nawyki za pomocą prostych strategii: jedz dwie godziny przed snem, zostaw komputer lub telefon komórkowy na godzinę przed snem, ponieważ działają one jako stymulanty. Weź relaksującą kąpiel i zakończ dzień przy herbacie. Spanie jest podstawą zdrowia i marzeń.

Top