Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Sprawdzone naturalne sposoby na redukcję zmarszczek

Skóra jest jednym z najlepszych wskaźników wieku danej osoby. Z czasem całkowite unikanie zmarszczek staje się niemożliwym zadaniem. Jednak niektóre proste nawyki pomagają znacznie je zredukować i pozwalają zachować młodzieńczy i zdrowy wygląd.

Wraz z wiekiem organizm wytwarza mniej kolagenu, który jest odpowiedzialny za utrzymanie elastyczności i miękkości skóry. W ten sposób ta redukcja powoduje obwisanie i generuje pojawienie się przerażających zmarszczek.

Trudno je całkowicie wyeliminować, ponieważ jest to naturalna część procesu starzenia. Istnieją jednak pewne skuteczne nawyki, które mogą je zapobiegać i zmniejszać:

Jak zapobiegać zmarszczkom

1. Unikaj słońca

Okazało się, że słońce jest najważniejszą przyczyną pojawiania się zmarszczek, przewyższając nawet genetykę. Promienie ultrafioletowe rozkładają kolagen i elastynę obecną w skórze, przyspieszając proces starzenia.

Zmarszczki pojawiają się najpierw na twarzy, szyi i plecach dłoni, ponieważ są to obszary ciała najbardziej wystawione na słońce przez całe życie. Dlatego unikanie zbędnej ekspozycji na słońce jest najskuteczniejszą wskazówką, aby zapobiegać powstawaniu zmarszczek.

2. Noś krem ​​przeciwsłoneczny

W sytuacjach, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca, nie zapomnij założyć kremu przeciwsłonecznego. Pamiętaj, że krem ​​do opalania powinien być używany codziennie, a nie tylko wtedy, gdy jesteś na słońcu.

Nawet jeśli pogoda jest mętna, około 80% promieni ultrafioletowych może jeszcze dotrzeć do skóry.

Więc nigdy nie jest za późno, aby zacząć używać ochraniacza każdego dnia.

3. Nie pal

Badania pokazują, że skóra palaczy starzeje się szybciej niż skóra osób niepalących. Skóra palaczy jest zwykle cieńsza i zawiera więcej bruzd i głębokich linii, szczególnie w okolicy wokół warg.

Palenie rozbija kolagen obecny w skórze, zmniejszając jędrność i powodując pojawienie się zmarszczek. Dym nadal pozostawia skórę bladą i podobną do skóry.

Polecamy również czytanie: Filtr przeciwsłoneczny: Dowiedz się, ile razy go stosować

Śpij dobrze.

Kiedy nie mamy dość snu, organizm produkuje nadmierne ilości kortyzolu, hormonu stresu. Rozkłada komórki skóry, powodując osuszenie i starzenie się.

To podczas snu organizm wytwarza GH, hormon wzrostu. Promuje wzrost i reprodukcję komórek, w tym komórek skóry. Pomagamy zachować bardziej stabilny i gładszy wygląd.

5. Nawodnić siebie

Posiadanie pięknej skóry to proces, który zaczyna się w ciele. Dlatego ważne jest, aby pić 8 szklanek wody dziennie, aby utrzymać ciało, a co za tym idzie, skórę zawsze nawilżoną. Nie zatrzymujcie wody pitnej tylko wtedy, gdy odczuwacie pragnienie, ponieważ to odczucie jest po prostu ciałem, które mówi nam, że jest odwodnione.

6. Polegaj na przeciwutleniaczach

Przeciwutleniacze zwalczają wolne rodniki, cząsteczki pochodzące z narażenia na zanieczyszczenia i toksyny. Zniszczają DNA i komórki skóry i są odpowiedzialne za przedwczesne starzenie.

Aby mieć młodzieńczą i zdrową skórę, utrzymuj dietę bogatą w przeciwutleniacze, inwestuj w owoce, warzywa, takie jak kapusta i szpinak, orzechy i orzechy.

Domowe przepisy na redukcję zmarszczek

Nie trzeba wydawać dużo na cudowne kremy. Istnieje kilka prostych i szybkich domowych receptur, które mogą zmniejszyć zmarszczki i znacznie poprawić wygląd skóry.

Ogórek i jogurt

Ogórek jest dobrze znany ze swoich korzyści dla skóry. Zawiera witaminę B, kwas foliowy, witaminę C, wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas i cynk. Pomaga także ujędrnić, nawilżyć i odcień skóry, chroniąc ją przed wysuszeniem i łuszczeniem.

Przygotuj puree z ogórka z listkami mięty, wymieszaj jogurt grecki i trzymaj go w lodówce, aby uzyskać naturalnie odświeżającą i nawilżającą maskę na twarz.

Olej kokosowy

Olej kokosowy zawiera przeciwutleniacze i działa jak naturalny balsam. Ma nawet emolienty, które pomagają zmniejszyć istniejące zmarszczki. Masuj skórę olejem kokosowym w nocy i pozwól mu działać, osłabiając linie wyrazu i zmarszczki podczas snu.

Polecamy również czytanie: 3 niesamowite zastosowania amoniaku w domu

Jajko białe

Białka są pakowane w białka wspomagające wzrost i naprawę komórek, ryboflawiny, które przyczyniają się do eliminacji toksyn i magnezu, minerału zdolnego do walki ze starzeniem i nadającego skórze promienny wygląd.

Masuj je białymi białkami i pozostań przez co najmniej 15 minut.

Sok z cytryny i miodu

Aby ujędrnić skórę, nałóż mieszaninę z soku z cytryny i miodu i pozwól mu działać przez 10 minut. Miód ma właściwości nawilżające i pomaga zachować nawilżenie komórek skóry, a cytryna zwiększa produkcję kolagenu.

Top