Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Korzyści z papai i jej nasion

W niektórych krajach tropikalnych często spotyka się drzewa papai ze wszystkich stron. Utrzymanie tych drzew jest bardzo łatwe, a ich owoce wyjątkowe.

Jest to potężna obrona przed rakiem i ma wiele efektów leczniczych. Jeszcze niedawno papaya była uważana za kolejny owoc, ale wraz z upływem czasu odkryto jej zalety.

Korzyści z papainy dla zdrowia

Papaja zawiera enzym zwany papainą. Ta substancja chemiczna jest bardzo podobna do enzymów trzustki, które pomagają trawić białka. Enzymy trawienne białek (zwane również enzymami proteolitycznymi) mogą rozpuszczać warstwę białka, która tworzy się wokół komórek nowotworowych. Pomaga to systemowi odpornościowemu łatwiej je zniszczyć.

Innym enzymem obecnym w papai jest chymopapaina. Obie substancje chemiczne pomagają w pełni wykorzystać białko przydatne w żywności. Enzymy proteolityczne mogą niszczyć tarcze obronne wirusów, nowotworów, alergenów, drożdży i różnych form grzybów, ułatwiając proces gojenia.

Papaina pomaga także zmniejszyć stan zapalny, wyleczyć oparzenia i zmniejszyć blizny na skórze. Papaya w rzeczywistości przyspiesza proces gojenia.

Karotenoidy, które chronią przed utlenianiem

Pomarańczowo-różowy kolor papai wynika z obecności karotenoidów, szczególnie beta-karotenów i likopenów. Są to przeciwutleniacze i są skutecznymi środkami walki z rakiem.

Likopen może zmniejszać ryzyko raka prostaty, wywołując śmierć komórek nowotworowych, zwiększając aktywność antymetatyczną i wzmacniając ochronne enzymy.

W badaniu przeprowadzonym w Chinach odkryto, że spożywanie pokarmów bogatych w likopen i zieloną herbatę chroni przed rakiem prostaty.

Izotiocyjanian zapobiegający pojawianiu się komórek nowotworowych

Izotiocyjanian jest kolejnym związkiem papai. Wykazano, że ten związek jest zdolny do hamowania tworzenia i rozwoju komórek rakowych.

W doświadczeniach na zwierzętach wykazano, że izotiocyjaniany są skuteczne w leczeniu raków sutka, płuc, okrężnicy, trzustki, prostaty i białaczki.

Inne korzyści z papai

  • Papaje są bogate w składniki odżywcze, przeciwutleniacze, karoteny, witaminy C, E, A i flawonoidy. Zawierają również witaminy z grupy B, kwas foliowy i kwas pantotenowy oraz minerały, takie jak potas i magnez.
  • Wszystkie te elementy promują zdrowy układ sercowo-naczyniowy i chronią przed rakiem. Pomagają również w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego, zapobiegają nawracającym infekcjom ucha, przeziębieniom i grypie.
  • Są również bogate w błonnik, dzięki czemu mogą obniżyć poziom cholesterolu. Włókno jest również w stanie uwikłać toksyny, które powodują raka jelita grubego i ułatwiają jego trawienie.

Przydatność nasion papai

Nasiona papai mogą być nawet bardziej korzystne niż owoce, ale ich ostry, gorzki smak może utrudnić konsumpcję. W końcu jego wartość lecznicza jest bardzo ważna. Korzyści z nasion to:

  • Właściwości antybakteryjne, które sprawiają, że są skuteczne przeciwko E. coli, Salmonelli i Staphylococcus .
  • Mogą chronić nerki przed niewydolnością wywołaną przez toksynę.
  • Ułatwiają eliminację pasożytów jelitowych.
  • Pomaga odtruć wątrobę.

Papaja to owoc, który warto włączyć do codziennej diety. Ideałem byłoby spożywać go co najmniej raz w tygodniu. Ze względu na swój smak, jest bardzo wszechstronny i można go włączyć do takich receptur, jak sałatki, desery, jogurty, z cytryną. Nie przegap tej okazji, aby skorzystać z niesamowitych korzyści zdrowotnych.

Top