Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Picie kawy zapobiega demencji i innym chorobom zwyrodnieniowym

Chociaż zawsze mówi się, że picie kawy nie jest dobre dla zdrowia, jest to mit, który nieustannie zaprzeczają naukowcy. Kawa przyjmowana w odpowiednich warunkach, w okresie dojrzałości, jest idealna, aby chronić nas przed wieloma chorobami i wspomagać rozwój poznawczy.

Kawa pomaga nam w czym?

Kawiarnia jest idealna dla:

  • Zawsze miej energię: składnik, który masz w większości kawy to kofeina i stymuluje nasz układ nerwowy. Pomoże nam to poprawić koordynację, wytrzymałość, płynność ruchów, ułatwi koncentrację i pozwoli nam czuć się mniej zmęczonym dzięki naszym rutynom.
  • Przeciw raku: Kawa jest idealna, aby pomóc nam zapobiegać rakowi okrężnicy i rakowi odbytu, ponieważ kofeina hamuje wydzielanie kwasów żółciowych, które powodują raka w tych obszarach.
  • Zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona i choroba Alzheimera . Badania wykazały, że picie odpowiedniej ilości kawy pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych chorób nawet pięciokrotnie.
  • Cukrzyca: Kofeina jest idealna do stymulacji komórek trzustkowych, które mogą powodować ich rozwój.
  • Alergie i astma: kawa pomaga nam poprawić wszystkie problemy z oddychaniem, które możemy mieć, ponieważ kofeina jest jednym z najlepszych składników odżywczych do walki z nimi.
  • Depresja: Kawa, jako dobry środek pobudzający, pomoże zmniejszyć jej skutki.
  • Pomaga ostrzec i poprawia naszą pamięć .
  • Zmniejsza bóle głowy: tak jak kofeina pomaga nam w alergiach, jest również idealna do zmniejszania bólów głowy.
  • Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. W różnych badaniach wykazano, że kawa nie podnosi ciśnienia krwi ani tętna.
  • Ma dużą ilość przeciwutleniaczy, które zatrzymują pogarszanie się komórek organizmu.
  • Pomaga w rozwiązaniu zaparcia.
  • Jest to jedno z najlepszych źródeł potasu i magnezu.

Ważne właściwości kawy

Wśród wielu innych składników odżywczych, najważniejsze w kawie są przeciwutleniacze, które przyczyniają się do naszego organizmu, a także minerałów.

Pomagają one utrzymać równowagę wody w komórkach, zapobiegają chorobom zwyrodnieniowym i nowotworom, a także pomagają naszym mięśniom i kościom w wykonywaniu ich funkcji w najlepszy sposób.

Kawa jest także źródłem witamin do naszego organizmu, co pomoże nam mieć znacznie silniejszy układ odpornościowy.

Top