Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Co jest dobre i złe w piciu kawy?

Kawa jest jednym z tych specjalnych napojów, które można łączyć nie tylko z dowolnym posiłkiem dnia, ale mogą być również używane do rozpoczynania rozmów lub picia za pomocą zwykłego przyzwyczajenia.

Istnieje jednak wiele wątpliwości, czy jest to żywność, która może być spożywana lub nie spożywana w dużej ilości .

Dzieje się tak dlatego, że pomimo wielu korzyści, może to również być szkodliwe dla zdrowia.

Z tego powodu, jeśli chcesz poznać zalety i wady picia kawy, w tym artykule wyjaśnimy to szczegółowo. Nie przegap tego!

Kawa i leki przeciwbólowe

Jedną z okazji, kiedy picie kawy jest dobre dla naszego zdrowia, jest połączenie z lekami przeciwbólowymi.

Przyjmowanie środków przeciwbólowych wraz z tym napojem może zwiększyć jego działanie nawet o 40%, a także przyspieszyć odpowiedź leku na osobę stosującą ten lek.

Kawa i bóle głowy

Spożywanie tego pysznego napoju w sposób ciągły i długotrwały w dużych ilościach może generować i zwiększać cykle bólów głowy i migreny u osób, które je spożywają.

Sugerujemy przeczytanie: Przyczyny migreny, której nie znasz

Ma wpływ na cholesterol

Kawa może znacznie podwyższyć poziom cholesterolu w naszym ciele, jeśli nie zostanie odpowiednio przefiltrowany podczas przygotowywania.

  • Musi przejść przez filtry, aby wchłonąć kafestol i kahaweol, które je tworzą. Są to cząsteczki, które podwyższają poziom cholesterolu we krwi.

Kawa jako środek przeciwnowotworowy

Jego częste stosowanie może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia różnych nowotworów, w szczególności:

  • Usta
  • Pharynx
  • Prostata
  • Mama
  • Wątroby
  • Przełyk

Jednak przyczyny tego zmniejszenia ryzyka nie zostały jeszcze odkryte, więc nie można z całą pewnością dyskutować.

Produkcja kawy i wrzodów

Picie zbyt dużej ilości kawy może znacząco wpłynąć na zdrowie przewodu pokarmowego, powodując wrzody i podrażnienia w jelitach i na zewnątrz żołądka.

Ponadto może również powodować zmiany nastroju u ludzi, takie jak:

  • Podrażnienie
  • Niepokój
  • Depresja
  • Euforia

Wszystkie te stany są szkodliwe dla narządów układu pokarmowego.

Ryzyko w czasie ciąży

Nadmiar kofeiny u kobiet w ciąży może nie tylko zmienić poziom hormonów, ale także zagrozić ciąży, powodując poronienia.

Zapobieganie cukrzycy

Kawa to napój bogaty w magnez i chrom. Są one w stanie stymulować stosowanie insuliny przez organizm, substancję odpowiedzialną za regulację poziomu cukru we krwi, zapobiegającą cukrzycy typu 2.

Kawa i choroba Alzheimera

Udowodniono, że ludzie, którzy spożywają ten napój regularnie są o 60% mniej podatni na choroby lub zaburzenia psychiczne, takie jak demencja czy choroba Alzheimera.

Zalecamy również czytanie: Naucz się rozpoznawać 10 najczęstszych objawów choroby Alzheimera

Funkcje w trawieniu

Składniki chemiczne i spożywcze kawy mogą aktywować skurcze perystaltyczne, działając jako naturalne środki przeczyszczające i aktywując procesy żołądkowo-jelitowe.

Dlatego niektóre osoby mogą przedstawiać:

  • Niestrawność
  • Skurcze
  • Biegunka
  • Wymioty
  • Nudności
  • Wrzody żołądka

Halucynacje

Spożywanie od 5 do 7 filiżanek tego napoju dziennie na dłuższą metę może powodować halucynacje u osób, które go spożywają, takich jak:

  • Wizualizacje
  • Słuchowe
  • Obecność

Kilka faktów na temat kawy

  • Jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie, tuż po wodzie.
  • Co najmniej czterysta miliardów filiżanek kawy konsumowanych jest rocznie.
  • Kraje, w których najczęściej spożywa się kawę, to Finlandia, Norwegia, Szwecja i Holandia, z ponad 8 kg na osobę rocznie.
  • W Hiszpanii co najmniej 4, 5 kg na osobę spożywane jest co roku, co czyni go 19 najbardziej konsumpcyjnym krajem kawy na świecie.
  • Co najmniej 63% osób w wieku powyżej 15 lat pije codziennie kawę .

Regularny konsument tego napoju zazwyczaj pije od 4 do 5 filiżanek dziennie w ciągu tygodnia.

//www.home.nl

Top