Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Marchew i czosnek do zwalczania głębokiego zmęczenia

Jeśli masz kilka dni głębokiego fizycznego i psychicznego zmęczenia, nie wątp: weź ten prosty środek na marchew i czosnek.

Powszechne jest to, że wraz ze zmianami pór roku nasz organizm jest trochę mniej odporny. Z największym wysiłkiem stawaliśmy się coraz bardziej zmęczeni i prawie nie wiedząc, jak zachorować, a zaraz po nich zachorowali.

Jeśli tak właśnie się dzieje, radzimy troszczyć się o jedzenie.

Wybieraj przede wszystkim te dary, które oferuje nam natura, bogate w odpowiednie składniki odżywcze, zdolne do dawania nam energii i wzmacniania naszej obrony.

Następnie proponujemy prosty środek z czosnku i marchwi. Z pewnością poczujesz się fenomenalnie i będziesz bardziej radosny w codziennym życiu.

Marchewka i czosnek dbają o swoje zdrowie i walczą z głębokim zmęczeniem

Marchew służy nie tylko dbaniu o naszą skórę i naszą wizję. Możemy jednak czerpać korzyści z czosnku w przyjemniejszy sposób niż spożywać go rano podczas śniadania.

Zobacz także: Jak uprawiać marchewkę w domu: czy chciałbyś ją wypróbować?

Proponujemy pozostawienie tradycyjnych i połączenie obu składników. Otrzymasz naturalny napój o odświeżającym i intensywnym smaku . Ponadto może być tak samo skuteczny jak każda tabletka witaminowa, którą kupujemy w aptekach.

Cheer Up! Wyjaśnimy teraz, dlaczego ten środek może pomóc tak bardzo.

Marchewki, prezent pełen składników odżywczych

Naukowcy twierdzą, że marchewki są bardzo bogate w karotenoidy, więc mają ten atrakcyjny pomarańczowy odcień.

Coś tak prostego jak wypicie szklanki soku dziennie zapewni nam wysoką zawartość przeciwutleniaczy, witamin A, C, K, B8 i B9, a także kwasów pantotenowych i mineralnych (potasu, żelaza, miedzi i manganu).

Kolejnym interesującym faktem jest to, że marchew zawiera szereg bardzo silnych związków antyseptycznych i przeciwbakteryjnych, które stymulują układ odpornościowy.

Wznoszą naszą obronę i dostarczają nam energii, walcząc z głębokim zmęczeniem, nie tylko dla witaminy C, ale także dla wszystkich biopierwiastków, które stymulują aktywność białych krwinek, co pomaga dbać i wzmacniać naszą obronę przed czynnikami zewnętrznymi.

Sok ten ma działanie rewitalizujące, trawienne i terapeutyczne. Jest również wskazany dla osób z cukrzycą, ponieważ ich karotenoidy pomagają regulować ilość insuliny i glukozy, którą nasz organizm metabolizuje, aby uzyskać równowagę poziomów.

Ponadto ten naturalny napój z marchwi i czosnku ma właściwości antyseptyczne . Pomoże nam dbać o wątrobę, zwalczyć zaparcia i zwiększyć nasze zdrowie żołądkowo-jelitowe.

Czosnek chroni nas przed różnymi chorobami

Czosnek jest jednym z niewielu pokarmów, które po pokrojeniu lub rozdrobnieniu podwajają jego zalety. W ten sposób aktywowane są enzymy takie jak allicyna.

Ten związek siarki pomaga nam wzmacniać żelazo metabolizowane w naszym organizmie. Czyni to poprzez stymulowanie produkcji ferroportyny, która jest rodzajem białka, które pomaga komórkom przechowywać żelazo, kiedy jest potrzebne.

Należy jednak pamiętać, że gotowanie, zgodnie z badaniami UNICAMP, powoduje zmniejszenie działania tych enzymów.

Wszystko to przyniesie nam niewątpliwie wysoki poziom energii i siły w te dni głębokiego zmęczenia, a interesującym aspektem czosnku są flawonoidy i zawartość siarki. Jeśli przyzwyczajeni będziemy spożywać dwa ząbki czosnku dziennie, damy naszemu organizmowi odpowiednią ilość czosnku.

Dowiedz się również, jak: Wzmocnić swoją odporność tym lekiem na czosnek i miód

Czosnek z kolei jest bogaty w następujące elementy:

  • Witaminy (C i Grupa B)
  • Minerały (mangan, miedź, selen, fosfor, cynk, żelazo)
  • Białka

Oto jak przygotować ten środek na bazie marchewki i czosnku, aby zwiększyć swoją energię i walczyć z głębokim zmęczeniem.

Jak przygotować naturalny napój z marchwi i czosnku

Składniki

  • 3 marchewki
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

Przygotujesz go w zaledwie 5 minut, idealny na śniadanie.

  • Na początku będziemy musieli przygotować czosnek i marchewki organiczne . Wybierz te, które są w dobrym stanie, a czosnek jest duży i zdrowy, a nie suchy.
  • Myjemy trzy marchewki i mielimy je w procesorze.
  • Następnie posiekamy dobrze czosnek, aby wzmocnić walory jego enzymów.
  • W mikserze dodaj wodę, czosnek i marchewki już przetworzone. Idealnym rozwiązaniem jest uzyskanie bardzo jednorodnego napoju.

Smak tej marchewki i napoju czosnkowego nie jest słodki.

Jednak ta subtelna kombinacja miękkości marchwi i siarkowego punktu czosnku nadaje mu naprawdę wyjątkowy smak, którego powinieneś doświadczyć.

Top