Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Pięć produktów, które nadają włosom więcej życia

Wiemy, że nasze jedzenie bezpośrednio wpływa na różne punkty naszego ciała, zarówno w fizycznej i chemicznej części naszego ciała, jak i w części estetycznej. Dzięki naszym włosom historia nie mogła być inna.

W dzisiejszych czasach istnieje ogromne ułatwienie w znajdowaniu dobrych kosmetyków, które są w stanie zapewnić tak niewielką pomoc w Twoim wyglądzie.

Ale nie ma sensu chodzenie do najlepszego salonu lub kupowanie najlepszych produktów, jeśli nie masz odpowiedniej opieki zdrowotnej na głowie, i nie dostarczasz składników odżywczych potrzebnych, aby nici stały się mocne i piękne.

Niektóre składniki odżywcze, takie jak witaminy, białka i minerały, gdy są one niedostępne, stają się głównymi przyczynami utraty jasności, pękania, upadku, a nawet trudności wzrostu włosów.

Zmiany w diecie są kluczowe dla utrzymania zdrowia i piękna. Sprawdźmy to?

Szpinak do włosów

Ta żywność jest dobrym źródłem żelaza, minerału, który jest bardzo ważny w tworzeniu czerwonych krwinek i który działa również jako składnik odżywczy w mieszkach włosowych.

Dlatego można zrozumieć, że gdy tej substancji brakuje w naszym organizmie, zdarza się utrata blasku, suchości, osłabienia, a nawet upadku kapilary.

Ponadto szpinak jest również źródłem chlorofilu, który działając w połączeniu z żelazem, pomaga zrównoważyć oleistość skóry głowy, wzmacnia korzeń i normalizuje cykl wzrostu przędzy. Ideałem jest spożywać porcję jednego danie deserowego dziennie.

Łosoś

W swoim składzie prezentuje doskonałe białko i dobrą ilość kwasów tłuszczowych omega 3 i selenu. Kiedy działają razem, są w stanie zwalczać stany zapalne, chronić skórę głowy przed promieniowaniem ultrafioletowym oraz poprawiać krążenie i dostarczanie składników odżywczych do cebulki włosa. Zaleca się spożywać filety przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Marchew

Bogaty w dwa ważne składniki odżywcze dla naszego organizmu: beta-karoten i witaminę A. Pierwszy to doskonały przeciwutleniacz odpowiedzialny za zwalczanie działania wolnych rodników, unikanie upadku i utraty pigmentów, które pozostawiłyby siwe włosy.

Tymczasem witamina A działa na zdrowie komórek skóry głowy, zapewniając lepsze odżywianie i zakłócając produkcję naturalnej oleistości przędzy. Zalecana jest średnia jednostka dziennie .

Pomarańczowy

W przypadku pomarańczy korzyścią dla włosów jest biała część otaczająca pąki, tak zwana pektyna.

W tym regionie znajdują się włókna, które pomogą wyeliminować z organizmu nadmierne toksyny, które w końcu przyczyniają się do zwiększenia oleistości i pojawienia się łupieżu. Wskazany jest jeden pomarańczowy dziennik.

Truskawka

Owoce zawierają flawonoidy i witaminę C, substancje odpowiedzialne za aktywację mikrocyrkulacji krwi w skórze głowy.

Kiedy to nastąpi, nici stają się szybsze, bardziej odporne i mniej podatne na upadek, łamanie i suszenie. Wskazane jest spożywać jedną filiżankę herbaty dziennie.

Top