Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Wypadanie włosów jest coraz częstszym problemem u mężczyzn i kobiet, ponieważ na ten problem wpływa wiele czynników, na które jesteśmy narażeni każdego dnia, a nawet więcej, gdy nie zwracamy uwagi na ten temat. Ogólnie rzecz biorąc, do 100 włosów włosów może spaść każdego dnia i jest to uważane za standard, jednak problem pojawia się, gdy widzimy, że nasze włosy padają bardzo często iw dużych ilościach.

Kiedy zauważamy, że cierpimy na wypadanie włosów, musimy zidentyfikować przyczynę problemu, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co nas dotyczy, a następnie podjąć niezbędne kroki. Czynniki takie jak klimat, stres, niedokrwistość, niedostateczne odżywianie, słabe krążenie, genetyka są jedną z przyczyn, dla których osoba może cierpieć na wypadanie włosów.

Wskazówki dotyczące utrzymywania zdrowych włosów i zapobiegania wypadaniu włosów

  • Jeśli zauważysz, że twoje włosy straciły witalność i spadają równomiernie, ważne jest, aby zawiesić stosowanie szpilek do włosów, suszarek i wszystkiego, co daje nadmierne ciepło . Tego typu elementy mogą być przyczyną wypadania włosów, a kiedy się osłabią, mogą wpływać na ciebie jeszcze bardziej.
  • Odpowiednia i zbilansowana dieta odgrywa bardzo ważną rolę w zdrowiu włosów. Niedobory składników odżywczych mogą powodować utratę włosów, powodując osłabienie struktury włosów, powodując jej pękanie. Zaleca się dietę bogatą w witaminę A, witaminę B, biotynę, witaminę C, miedź, żelazo, cynk, białko i wodę.
  • Obcisłe fryzury kobiet to kolejna przyczyna wypadania włosów. Ten typ fryzury wywołuje efekt uboczny zwany trakcją, który powoduje utratę włosów.
  • Ważne jest, aby dobrze odpocząć i spać : badania dowiodły, że ludzie, którzy śpią dobrze, tracą mniej włosów. Zmęczenie i zmęczenie są innymi czynnikami, które mogą powodować utratę włosów.
  • Użycie silnych chemikaliów może poważnie osłabić włosy i skórę głowy, co jest kolejną główną przyczyną wypadania włosów. Ciągłe stosowanie silnych farb i szamponów powoduje utratę witalności włosów . Zaleca się unikać korzystania z tych produktów i wybierania produktów naturalnych.
  • Ogólnie rzecz biorąc, myjemy włosy każdego dnia i nie jest to konieczne. Włosy mogą pozostać czyste przez wiele dni i możemy wykorzystać ten fakt, aby odpocząć od wilgoci i produktów, których używamy.
  • Przed przystąpieniem do fryzury bardzo ważne jest, aby włosy były suche . Mokre włosy otwierają pory kapilarne, w wyniku czego następuje większy spadek.
  • Nawet jeśli nie możesz w to uwierzyć, ćwiczenia odgrywają bardzo ważną rolę w odniesieniu do zdrowia włosów. Ciągła aktywność fizyczna stymuluje krążenie, nawet do skóry głowy.
  • Unikaj wszelkiego rodzaju stresujących sytuacji i / lub zmartwień, te czynniki wpływają na utratę włosów, a nawet mogą stać się główną przyczyną.
  • Przed ciągłą utratą włosów należy skonsultować się z dermatologiem, aby zidentyfikował konkretny powód i zalecił odpowiednie leczenie.

Naturalne leki przeciw wypadaniu włosów

Aloe vera (ślimak)

Zaleca się wyszorowanie skóry głowy za pomocą kryształów Aloe Vera, aby zapobiec wypadaniu włosów.

Cebula i cytryna

Aby zapobiec wypadaniu włosów, wymieszaj dwie równe części soku z cytryny i soku z cebuli, a następnie delikatnie wetrzyj w skórę głowy. Odstaw na 15 minut i spłucz.

Mleko kokosowe

Wcieraj mleko kokosowe w korzenie włosów, aby je wzmocnić i zapobiec ich spadaniu, a mleko stymuluje ich wzrost i blask.

Olej z wątroby ryb

Olej z wątroby ryb zapobiega i dramatycznie redukuje utratę włosów, w tym celu będziesz musiał pocierać olej na skórze głowy w nocy i pozwolić jej działać do następnego dnia.

Pomidor

Pomidor pomoże zwalczyć wypadanie włosów i znacząco go zmniejszyć . Aby to zrobić, zagnieść pomidor z goździkami, a następnie za pomocą pasty pocierać całą skórę głowy przez około 10 minut.

Top