Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Zadbaj o swoją skórę poprzez karmienie

Niektóre pokarmy mogą być wyjątkowo zdrowe dla skóry, ze względu na stężenie zawartych w nich witamin i minerałów, mogą łagodzić problemy skórne zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

ZABIEGI ZEWNĘTRZNEJ SKÓRY

MIÓD

Miód jest przydatnym składnikiem, jeśli chodzi o piękno, utrzymuje skórę piękną i zdrową, i jest odpowiedni do leczenia problemów skórnych, takich jak przebarwienia i zmarszczki.

CZYSZCZENIE NA MIODACH

Do wykonania tego czyszczenia wymagane są następujące składniki:

- 75 ml. miodu

- 75 ml. łagodnego mydła w płynie

- 150 ml. wody

Ta mieszanka może być używana do codziennego mycia twarzy i ciała i skutecznie eliminuje zanieczyszczenia.

MASKA Z MIODEM TWARZY

Nałóż czysty miód na twarz i pozwól mu działać przez 10 do 15 minut; pomoże rozjaśnić skórę i zapobiegnie jej wysuszeniu. Można go stosować dwa razy w tygodniu.

ABACATE

Awokado są bogate w witaminy, takie jak witamina A i kompleksy B, oraz minerały, oprócz zawierających białka i naturalne oleje; Pomagają zrównoważyć wilgoć skóry i utrzymać ją w młodości i miękkości.

AVOCADO MASK

Zagnieść ¼ miąższu awokado, aż uformuje gęsty krem ​​i nałóż go na twarz, pozwalając mu działać przez 15 do 20 minut. Spłucz ciepłą wodą, aby uzyskać miękki i giętki efekt na skórze.

APPLE VINEGAR

Ocet jabłkowy eliminuje martwe komórki skóry, brud i tłuszcz, a ze względu na wysoką zawartość potasu pomaga eliminować bakterie.

Łagodzi również świąd skóry, egzemę i stany zapalne wywołane ugryzieniem owadów; Aby użyć octu jest konieczne, aby dodać 5 filiżanek octu jabłkowego w pojemniku, w którym można się kąpać i trzeba to zrobić przez 15 minut, aby złagodzić podrażnienia i leczyć skórę.

WEWNĘTRZNA OCZYSZCZANIE SKÓRY

Ważne jest także, aby wewnętrznie dbać o skórę, wprowadzając do diety pewne pokarmy bogate w kwasy omega-3 i witaminy, które pomogą utrzymać zdrową i dobrze nawodnioną skórę oraz działać przeciwko bakteriom.

WITAMINY DLA ZDROWEJ SKÓRY

Witaminy niezbędne do utrzymania zdrowej skóry to witamina A, która pomaga w naprawie zwykłych i codziennych uszkodzeń skóry; Witaminy z grupy B, które między innymi właściwościami chronią przed ostrością i swędzeniem; witamina C, która pomaga w produkcji kolagenu i zmniejsza linie ekspresji oraz witaminę E, która pomaga nawilżyć skórę, zwiększając jej miękkość.

Nie zapomnij spożywać co najmniej ośmiu szklanek wody dziennie, aby utrzymać nawilżenie i elastyczność skóry.

Zdjęcie dostarczone przez Annę Langova

Top