Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

4 samokontroli, które mogą uratować życie

Rak jest jedną z chorób, które powodują najwięcej zgonów na świecie każdego roku, a wielu przypadkach można było uniknąć dzięki wczesnemu wykryciu.

Niestety, mimo że wiele postępów i technologii ułatwiło przekazywanie informacji, wiele osób nadal nie jest świadomych wszystkiego, co jest związane z tą chorobą, w tym z jej ryzykiem i wczesnymi objawami.

Biorąc pod uwagę, że wczesne wykrycie niektórych nieprawidłowości w organizmie jest niezbędne do szybkiego leczenia raka i innych chorób przewlekłych, dzisiaj podzielimy się 4 testami, które mogą uratować życie i które można wykonać w domu.

1. Samobadanie piersi

Samokontrola piersi lub piersi jest jedną z metod, które każda kobieta powinna wiedzieć, aby wykryć możliwy nowotwór w czasie.

Obecnie znaczna część kobiet na całym świecie może regularnie brać udział w tym badaniu, co pozwala wykryć dziwne guzy w piersiach.

Najlepszy czas na wykonanie tego badania piersi to 7 dni po okresie menstruacyjnym, ponieważ w tym czasie piersi nie będą miały wrażliwości i zapalenia, które pojawiają się podczas miesiączki.

Jak to zrobić?

  • Aby ułatwić sobie samodzielne badanie, połóż twarz twarzą w dół, prawą ręką za głową.
  • Następnie, palcami środka lewej ręki delikatnie, ale stanowczo naciskaj, wykonując małe ruchy, aby zbadać prawą zatokę.
  • Następnie, siedząc lub stojąc, zbadaj także pachę, ponieważ tkanka piersi rozciąga się na tę część ciała.
  • Ostrożnie naciśnij brodawki, aby sprawdzić, czy nie ma żadnego wycieku. Powtórz procedurę na lewej piersi.
  • Stań przed lustrem, opuść ręce i obserwuj piersi, szukając jakiejś zmiany w fakturze, takich jak zmarszczki, zmarszczki, zmarszczki lub skórka przypominająca skórkę pomarańczową.
  • Ponadto uważnie obserwuj, czy sutek jest zatopiony.

    2. Z jamy ustnej

Znaki pojawiające się w jamie ustnej powinny być znakiem ostrzegawczym dla każdego, ponieważ mogą obejmować od zapalenia przyzębia po raka jamy ustnej.

Problemy z dziąsłami, krwawieniem lub siniakami i grudkami w jamie ustnej są wystarczającymi objawami, aby wiedzieć, że coś jest nie tak.

Wskazane jest również zbadanie ust wewnątrz i na zewnątrz, za pomocą palców, aby wykryć grudki.

3. Skóra

Ten rodzaj autotestu polega na regularnym przeglądzie skóry w celu wykrycia ewentualnych nowotworów lub nieprawidłowych zmian.

Ważne jest, aby wiedzieć, że im wcześniej przeprowadzisz diagnozę raka skóry , tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz z nią walczyć .

Podobnie jak w przypadku piersi, zaleca się wykonywanie tego badania raz w miesiącu, jako metodę zapobiegania. W tym celu idealnym rozwiązaniem jest mieć duże lustro ułatwiające obserwację całego ciała.

Dokonując tego samokontroli należy szukać zmian w skórze, takich jak :

  • Miękkie plamy, które pojawiają się lub rosną nagle, z asymetrycznym kształtem, dziwnymi kolorami lub nieregularnymi krawędziami.
  • Czerwone plamy.
  • Wypukłości lub owrzodzenia.

    4. Podczas oddawania moczu

Mocz ma wiele do powiedzenia na temat zdrowia i najlepiej, aby mógł służyć jako samodzielne badanie każdego dnia i o każdej porze.

Oddawanie moczu ponad osiem do dziesięciu razy dziennie jest pewnym znakiem, że coś nie idzie dobrze w pęcherzu ; na przykład może to być problem z pęcherzem, prostatą lub nerkami.

To proste badanie może wykluczyć możliwość bycia oznaką jakiegokolwiek problemu neurologicznego lub uszkodzenia kręgosłupa.

Oczywiście częsty popęd do oddania moczu jest całkowicie normalny po spożyciu zbyt dużej ilości płynów.

Bardzo ważne jest, aby obserwować kolor moczu, a także brać pod uwagę jego zapach. Gdy mocz jest zbyt ciemny, może to oznaczać infekcję dróg moczowych lub odwodnienie.

Jeśli zauważysz jakiś rodzaj krwawienia, może to być oznaką możliwego raka, choć nie zawsze.

Jeśli zapach jest bardzo silny, może to wskazywać na istnienie pewnego rodzaju zaburzenia czynności nerek.

W każdym z tych przypadków najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie badanie i odpowiednie leczenie.

Top