Zalecane, 2019

Wybór Redakcji

Wzrost emocjonalny: 5 punktów dla siebie

Porozmawiajmy o emocjonalnych dodatkach potrzebnych do rozwoju emocjonalnego. Bardzo możliwe, że nikt z tobą o nich nie rozmawiał. W rzeczywistości nie są studiowane w szkołach wyższych, a nasi rodzice często nie martwią się o ich przekazywanie.

Emocjonalne dodatki są najważniejszymi składnikami dobrego, zrównoważonego i zrównoważonego życia. Są stworzone ze swobód i emocji, które nas leczą w trudnych czasach.

Teraz wszyscy wiemy, że przez większość czasu koncentrujemy nasze życie za granicą. Dbamy o to, aby dobrze się dogadać z innymi, aby zrobić wszystko, co w naszej mocy, by dobrze zachować resztę.

Dlaczego jednak nie zaczniemy skupiać naszego spojrzenia na wnętrzu? Wierzcie lub nie, tak naprawdę człowiek się budzi: zaglądając do środka, aby być wolnym za granicą.

Oto pięć pozwoleń, które musisz sobie dać, aby promować wzrost emocjonalny. Zacznij już dziś, aby wprowadzić je w życie. Potrzebujesz tylko dwóch rzeczy do osiągnięcia: odwagi i chęci bycia szczęśliwym.

5 zezwoleń na wzrost emocjonalny

Oddajemy się w pracy, aby pójść do lekarza lub rozwiązać problemy biurokratyczne. Raz na jakiś czas dajemy sobie proste kaprysy: wychodź z przyjaciółmi, kup dobrą książkę, nową sukienkę, wyjdź na spacer w samotności w ostatniej godzinie dnia ...

Cóż, i pozwolenie na szczęście? Kiedy po raz ostatni powiedziałeś do siebie: "Czy będę szczęśliwy?" Wiemy, że nie jest łatwo, że nikt nie może oderwać się od swoich obowiązków, by robić tylko to, czego chcą.

Jednak kluczem jest równowaga, a przede wszystkim udzielanie sobie pozwolenia na bycie szczęśliwym w tym, co robimy. Zapisz te pięć kluczy.

1. Daję sobie pozwolenie na bycie tym, kim jestem, a nie na nikogo

Możesz być zaskoczony, ale ludzie zmieniają się bardzo często pod wpływem innych. Czasami burzliwa i skomplikowana relacja między parą a drugą oddziela nas od wielu naszych cech.

  • Przestajemy być tym, kim chcemy stać się cieniem kogoś.
  • Zapominamy o dbaniu o siebie i powoli żyjemy z większą obawą niż marzeniami i oczekiwaniami.
  • Więc nie zmieniaj się dla nikogo. Broń swojej istoty, swoich wartości, swojego wewnętrznego piękna.
  • Daj sobie pozwolenie, aby świętować, kim jesteś, bez potrzeby dokonywania wyrzeczeń.

Przeczytaj również: 8 porad, aby być szczęśliwszym

2. Udzielam sobie pozwolenia na samopoczucie i zrozumienie siebie

Zdarza się to zbyt często: czujemy się sfrustrowani, wściekli na kogoś, zranionego lub rozczarowanego. Jednak zamiast rozwiązać ten emocjonalny świat, szukając rozwiązania, trzymamy go w głębi naszego serca, ukrywając go.

  • Udajemy, że nic się nie dzieje, że wszystko jest dobrze, podczas gdy w rzeczywistości tak nie jest.
  • Nie rób tego. Daj sobie prawo do odczuwania, rozumienia, rozwiązywania i uzdrawiania. Emocjonalna wolność jest niezbędna do cementowania szczęścia.
  • Z drugiej strony, zrozumienie tego, co czujemy i jak pewne rzeczy i ludzie wpływają na nas, pozwala nam lepiej poznać siebie.
  • Dlatego dajcie sobie pozwolenie, aby zanurzyć się w jego najciemniejsze części, wyprowadzić je na światło i uzdrowić.

Coś takiego zmusi cię, bez wątpienia, do stawienia czoła wielu twoim lękom i nierozwiązanym problemom, które wszyscy wciągają w naszą teraźniejszość.

3. Udzielam sobie pozwolenia na poszukiwanie tego, czego pragnę

Zanim zaczniesz szukać tego, co cię uszczęśliwia, pamiętaj o tym, co chcesz, aby osiągnąć emocjonalny wzrost. Co zaskakujące, wielu ludzi przeżywa dużą część swojego życia, czując pustkę wewnętrzną, w której ich priorytety są niejasne, ani nie wiedzą, czego potrzebują, aby być szczęśliwym.

  • Daj sobie pozwolenie na osiągnięcie wewnętrznego spokoju. Niech nikt nie przyniesie ci goryczy, niech nikt cię nie zmusza do robienia rzeczy, które nie pasują do twoich wartości.
  • Daj sobie pozwolenie, aby każdy dzień był warty zachodu. Nie ma znaczenia, czy masz obowiązki i obowiązki: daj sobie dwie godziny, rób to, co chcesz.
  • Wyznacz cele, do których dążysz, cele i krótko- i długoterminowe marzenia.
  • Skoncentruj swoje życie, aby za każdym razem, gdy otworzysz oczy rano, twoje sny popchną cię do przodu, aby dalej walczyć.

4. Mam prawo do posiadania własnej opinii, a ja daję sobie prawo do jej wyrażania

Nie zamykaj się. Ćwicz szczerość każdego dnia swojego życia. Tylko wtedy poczujesz emocjonalną zgodność co do tego, co myślisz i czujesz.

Przeczytaj więcej: Odkryj znaczenie wyrażania emocji

5. Udzielam sobie pozwolenia na zamykanie kroków

Zamykanie cykli i kroków nie jest łatwe. Tak bardzo, że wielu nie chce tego zrobić. Myślą, że lepiej jest zamknąć się, przetrwać i utrzymać dynamikę, która, nawet jeśli czyni nas nieszczęśliwymi, jest jedyną, którą mamy.

Nie rób tego: daj sobie pozwolenie, aby być szczęśliwym i być w stanie puścić to, co nie wytrzymuje, co jest nie tak, co nie jest twoim rozmiarem.

Podejmij kroki, powiedz "tak" zmianom, które przychodzą na lepsze i które przynoszą nowe możliwości bycia szczęśliwym. Wybierz, aby wyrosnąć w środku, aby być szczęśliwym na zewnątrz.

Wreszcie, przyznaj sobie te pięć dodatków od dzisiaj i zachęcaj do wzrostu emocjonalnego każdego dnia.

Top